Avertizare meteorologică – Val de căldură persistent, caniculă și disconfort termic accentuat.

Stimați cetățeni,

Administrația Națională de Meteorologie a emis o informare și o serie de atenționări meteorologice privind extinderea și intensificarea unui val de căldură extremă în perioada 25 iunie – 29 iunie, fenomenele urmând să se mențină inclusiv în primele zile ale lunii iulie.

🟡 COD GALBEN ÎN DOBROGEA ȘI PE REZIDUUL ȚĂRII

Pentru regiunea Dobrogea (județele Constanța și Tulcea), este în vigoare o atenționare de COD GALBEN pentru zilele de joi (25 iunie) și vineri (26 iunie), între orele 12:00 și 21:00.

• La ce să ne așteptăm în Dobrogea: Se vor înregistra temperaturi deosebit de ridicate pentru această dată, cu maxime termice ce vor oscila în general între 30 și 34…35 de grade.

• Disconfort termic ridicat: Din cauza apropierii de bazinul maritim, umiditatea crescută va accentua senzația de sufocare. Indicele temperatură-umezeală (ITU) va atinge și va depăși pragul critic de 80 de unități.

• Nopți tropicale: De sâmbătă încolo, nopțile vor deveni extrem de calde, cu temperaturi minime care local nu vor coborî sub 20-25 de grade, afectând odihna organismului.

(Notă: În timp ce Dobrogea se află sub Cod Galben de temperaturi deosebit de ridicate, regiunea de vest a țării se confruntă cu un Cod Portocaliu de caniculă, valorile extreme la nivel național urmând să atingă duminică până la 39 de grade).

⚠️ FACTORI DE RISC ȘI PERSOANE VULNERABILE

Canicula reprezintă un stres major pentru organism. Umiditatea crescută specifică Dobrogei împiedică evaporarea rapidă a transpirației, îngreunând răcorirea corpului. Solicităm atenție sporită pentru categoriile cele mai vulnerabile:

• Vârstnicii (peste 65 de ani) și copiii mici (sub 2 ani);

• Femeile însărcinate;

• Persoanele cu boli cronice (cardiovasculare, respiratorii, renale, diabet) sau cele aflate sub tratamente medicale;

• Persoanele care prestează activități fizice sau munci în aer liber.

🛑 RECOMANDĂRI ȘI MĂSURI DE PROTECȚIE PENTRU CETĂȚENI

Pentru a trece în siguranță prin această perioadă critică, autoritățile vă recomandă ferm respectarea următoarelor măsuri:

1. Reduceți expunerea la căldură: Evitați deplasările și expunerea directă la soare în orele amiezii (11:00 – 18:00). Căutați spații publice climatizate (centre comerciale, instituții publice, biblioteci) dacă nu aveți aer condiționat acasă.

2. Purtați haine adecvate: Optați pentru haine lejere, largi, din fibre naturale (bumbac, in) și de culori deschise, protejându-vă capul cu pălării sau șepci.

3. Hidratare corectă și constantă: Beți multă apă și lichide cu electroliți, fără a aștepta să apară senzația de sete. Pont de siguranță: Verificați culoarea urinei – dacă este galben închis, sunteți deshidratați și trebuie să suplimentați consumul de apă. Evitați băuturile cu mult zahăr și alcoolul în exces.

4. Atenție la indicele UV: Radiațiile ultraviolete pot fi extrem de periculoase când indicele depășește valoarea 7. Metoda rapidă de verificare: Dacă umbra dumneavoastră pe asfalt este mai mică decât înălțimea proprie, nivelul radiațiilor UV este foarte mare – adăpostiți-vă de urgență la umbră!

5. Fiți atenți la semnele epuizării termice: Amețelile, slăbiciunea, durerile de cap sau greața sunt semnale de alarmă. Retrageți-vă imediat într-un loc răcoros și faceți un duș călduț sau rece.

Vă rugăm să monitorizați constant actualizările mesajelor ANM și să aveți grijă de vecinii sau rudele singure care ar putea avea nevoie de ajutor!